右の股関節に痛みがあり、
整形外科では「変形性股関節症」との診断で
人工股関節の手術を勧められたらしい

痛みがあるので、
どうしても逃がす習慣がつき
腰や股関節が捻れてしまっている。

確かに可動域が悪くなっているのは分かる。
しかし、触ってみて感じるのは
さほど悪くない・・・

悪いのは、股関節周りの筋肉の衰えだ
左右差が大きい。

これほど衰える(痩せる)と
この股関節で身体を支えることは
痛みがともない、シンドイはずだ。

例え、手術をすることを決めたとしても
筋肉が衰えたままだと、
手術をしても、何も変わりはしない。

逆に立てるようになるまで、
必死にリハビリをやっても
たぶん、半年、1年はかかるだろう。

それだけの気力とか、金銭面に余力があるか
諦めずに回復させる勇気、根性はあるか
今でさえ、痛みから逃げているのに
寝たきりになってしまう可能性は高い。

いずれ、手術をする時が来るかもしれない。
それまでは、筋肉を戻す必要がある。
先に、衰えた筋肉を回復させることが重要。

筋肉が目覚め、回復の兆しが見えたら
身体を支える力が出てくるので、楽になっていく。
楽になれば、しばらくは維持できるようになる。

一人ひとり、状況が違うので一概には言えないが、
殆どの場合、筋力低下が原因であることが多い。
どうにもならない変形性のものもある。
まずは、身体を整え、筋力を回復させること。

少しづつでいい
痛みを克服するには、我慢するのではなく
無視すること。

痛みをコントロールする術を知ること。
痛みを恐れてはいけない。
ちゃんと克服できます。

 

トレーニングというレベルまで
いかなくてもいい。
本当に軽くていいので、動かすこと
毎日、少しづつ動かすことにトライすること。
日常的な動きでいいです。

手術は最終手段

手術をするにしても、その前の段階で
リハビリを楽にするよう
筋力だけは、少しでも戻しておきましょう。

痛みから逃げないこと

東京・日本橋の矢作式手技復元整体治療

矢作治療院

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矢作治療院院長の矢作晋と申します。矢作治療院は、あなたの最高の笑顔を取り戻して頂けるよう独立開業いたしました。。腰痛、膝痛、肩痛だけでなく、プロ野球トレーナー(元巨人軍トレーナー)の経験からスポーツ障害に対しても得意としています。矢作治療院に来て良かったと言われるよう日々研鑽しておりますので、ご遠慮なく何でもご相談下さい。お待ちしております。

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